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玉ねぎヨーグルトがなぜダイエットに効果的なのかというと、 玉ねぎとヨーグルトの組み合わせで痩せ酸を生む から！ ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は腸内にある細菌を活性化させます。玉ねぎのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。 ちそう > 健康管理 > カロリー > 玉ねぎ1個のカロリー・糖質は？玉ねぎダイエットでは、 1 日に食べていい目安量が 50g とされていますので糖質制限と合わせて食べ過ぎないようにしましょう。以下は玉ねぎのダイエット効果になります。 発酵玉ねぎ スローダイエットな日々 玉ねぎ ダイエット料理